Retreat in den Bergen

11.08.-14.08.2023

Du willst dich während deines Urlaubs ganz speziell auf 
deinen Körper und deinen Geist fokussieren? 


Mit einem abwechslungsreichen Programm aus Body und Mind wird ganz gezielt an der Stabilisation des gesamten Körpers gearbeitet, neue Kraft geschöpft und der Fokus auf innere Ruhe gelegt. Die richtige Mischung aus Bewegung, Erholung, Achtsamkeit und Spaß ist das, was es so einzigartig macht! 


Unterkunft in der Kraftquelle Herrnmühle im schönen Salzburger Land (AT).

Highlights

• Yoga & Meditation zum lebendig fühlen
• private Alm auf 1.800m
• Special Guest: Musiker Benne
• Lagerfeuer
• Regionale Köstlichkeiten
• Ernährungsworkshop
• Alltagsstress vergessen
• Energiereserven auftanken

Was erwartet dich?

Was ist inbegriffen?

4 Tage / 3 Nächte Unterkunft in der Kraftquelle Herrrnmühle 

Yoga and Bodega Moves
Ernährungs-Workshop
Spezial Ausflug auf private Almhütte (1800m Seehöhe)

Special Guest: Musiker BENNE

BENNEs Songs bestechen durch den klaren, mutigen Blick, bei dem am Ende eines feststeht: Träume werden nicht kleiner, wenn man größer wird. Sie werden machbar. 

Benne wird uns mit seinen Liedern immer wieder musikalisch begleiten.

Mindful Food

Lerne mehr über die Philosophie des
Achtsamen essens.

Anna wird mit dir verschiedene Methoden des Achtsamen essens üben, die dir die Möglichkeit geben den Autopiloten beim Essen anzuhalten, bewusster zu genießen und dein Körpergefühl zu stärken.

Unterkunft

Am Tor des Nationalparks Hohe Tauern und den Kitzbühler Alpen liegt auf 810 Meter Seehöhe unser Bauernhaus “Herrnmühle” mit einer eigenen Hauskapelle in der kleinen Ortschaft Mühlbach. 

Die Kraftquelle Herrnmühle ist die perfekte Mischung aus Landhausstil und persönlicher Atmosphäre.

So sieht ein Tag aus

7.30 Morning Yoga mit Nina
9.00 Healthy Breakfast mit Anna
Freizeit (Wandern, Wellness, Lesen…)
16.30 Evening Yoga
18.30 Dinner

Lagerfeuer und LIVE Musik mit Benne