Atemmeditationen

Das "Mindful Moments Starter Kit" ist eine sorgfältig zusammengestellte Sammlung geführter Meditationen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Anfänger*innen einen sanften Einstieg in die Welt der Meditation zu ermöglichen. 

Kurze Sessions für den Anfang: Um die Praxis leicht in den Alltag zu integrieren, bietet das Starter Kit kürzere Meditationssitzungen an, die dennoch die entspannende Wirkung von Meditation vermitteln. Die Meditation wird durch klare, schrittweise Anleitungen begleitet, um sicherzustellen, dass selbst absolute Anfänger*innen die Techniken leicht umsetzen können.